Jak założyć i zdjąć soczewki kontaktowe? Poradnik + WIDEO

Soczewki kontaktowe to doskonałe rozwiązanie dla osób poszukujących wygodnej alternatywy dla okularów. Oferują swobodę, którą docenisz podczas uprawiania sportu, podróżowania czy w codziennym życiu. Jeśli jednak dopiero zaczynasz z ich użytkowaniem, może Cię nieco niepokoić perspektywa ich zakładania i zdejmowania. Nie martw się – to żadna filozofia. Wystarczy opanować odpowiednią technikę, a z czasem stanie się to rutyną.

 

Przygotowanie to podstawa: czyste ręce = zdrowe oczy

Zanim dotkniesz soczewek lub oczu, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na odpowiednią higienę. Może to brzmieć jak szczegół, ale czyste ręce to pierwszy krok w kierunku zdrowych oczu.

Zacznij od dokładnego umycia rąk ciepłą wodą i łagodnym mydłem antybakteryjnym. Upewnij się, że dokładnie spłukujesz wszelkie pozostałości mydła – mogą one podrażniać oczy. Następnie osusz ręce czystym ręcznikiem.

Gdy ręce będą gotowe, poświęć chwilę na sprawdzenie soczewek. Ostrożnie wyjmij je z etui i sprawdź, czy nie są uszkodzone, rozdarte lub zabrudzone. Ważne jest również, aby sprawdzić, czy nie są wywrócone na lewą stronę. Jak możesz to sprawdzić? Po prostu spójrz na kształt soczewki – prawidłowy kształt przypomina miskę o gładkich krawędziach. Jeśli krawędzie są wywinięte na zewnątrz, soczewka jest wywinięta na lewą stronę.

Prawidłowa soczewka ma kształt miseczki. Jeśli jej krawędzie są wywinięte na zewnątrz jak spodek, trzeba ją odwrócić.

 

Jak założyć soczewki kontaktowe? 

Zakładanie soczewek kontaktowych może być początkowo wyzwaniem, ale z czasem stanie się prostsze. Oto krok po kroku:

1. Dokładnie umyj i osusz ręce.

2. Ostrożnie wyjmij soczewke z pojemnika.

3. Umieść soczewkę na opuszce palca wskazującego dominującej ręki. Powinna przypominać kształt miski.

4. Drugą ręką unieś górną powiekę, by zapobiec mruganiu.

5. Środkowym palcem ręki z soczewką delikatnie opuść dolną powiekę.

6. Patrz prosto lub lekko w górę, delikatnie przyłóż soczewkę do oka.

7. Zwolnij powieki i kilka razy zamrugaj, aby soczewka się ułożyła.

8. Podobnie zaaplikuj drugą soczewkę.

https://www.youtube.com/watch?v=9-Ac7ypYdxU 

Uwaga: Zakładanie soczewek jednodniowych i miesięcznych przebiega dokładnie tak samo. Technika pozostaje identyczna, niezależnie od rodzaju soczewek, dlatego jeśli nauczysz się jednej metody, możesz stosować ją do wszystkich typów.

Tip: Jeśli soczewka nie chce przylgnąć, spróbuj przyłożyć ją do białej części oka i delikatnie przesunąć na miejsce.

Jak bezpiecznie zdjąć soczewki kontaktowe?

Wyjmowanie soczewek jest zwykle łatwiejsze niż ich zakładanie, ale ponownie kluczowa jest technika.

1. Dokładnie umyj i osusz ręce.

2. Spójrz w górę i delikatnie opuść dolną powiekę.

3. Palcem wskazującym przesuń soczewkę na białą część oka.

4. Użyj kciuka i palca wskazującego, aby delikatnie ścisnąć soczewkę i ją zdjąć.

5. Umieść soczewkę w pojemniku z świeżym roztworem (lub wyrzuć, jeśli to jednodniowa).

 

Tip: Masz problem ze zdjęciem soczewek? Użyj kropli nawilżających, aby ułatwić zdejmowanie.

Wskazówki dotyczące wygodnego noszenia soczewek

Soczewki kontaktowe mogą być niezwykle wygodne, jeśli będziesz przestrzegać kilku prostych zasad.

• Nigdy nie czyść soczewek wodą lub śliną. Może to spowodować infekcję.

• Przestrzegaj zalecanego czasu noszenia soczewek. Nie przekraczaj czasu zalecanego przez producenta - Twoje oczy muszą oddychać.

• Regularnie wymieniaj płyn w pojemniku. Nie używaj resztek starego roztworu, zawsze wlewaj świeży.

• Zawsze miej pod ręką nawilżające krople do oczu. Są one szczególnie pomocne w suchym otoczeniu lub po długim dniu.

• Nie śpij z soczewkami kontaktowymi, chyba że są one specjalnie zaprojektowane do ciągłego noszenia.

• Jeśli soczewka podrażnia oko, nie ignoruj tego. Zdejmij je, przepłucz roztworem i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli problem nie ustąpi.

• Unikaj kontaktu z wodą (basen, prysznic).

Jeśli na początku wkładanie i wyjmowanie soczewek kontaktowych sprawia Ci trochę trudności, nie trać cierpliwości. Po kilku próbach stanie się to rutynową czynnością, z którą poradzisz sobie bez lusterka nawet w półśnie (choć lepiej tego nie próbuj 😊).

Pamiętaj, że odpowiednia higiena, delikatne podejście i odrobina praktyki to klucz do komfortowego noszenia soczewek. Ciesz się wolnością, jaką dają soczewki kontaktowe i patrz na świat wyraźnie i bez ograniczeń. 

 

---

FAQ

Jak samemu dobrać soczewki kontaktowe?

Najlepiej, jeśli odpowiednie soczewki poleci Ci optometrysta lub okulista. Każde oko jest inne, a soczewki różnią się nie tylko mocą dioptrii, ale także krzywizną, średnicą i materiałem. Nieodpowiednie soczewki mogą powodować dyskomfort, a nawet problemy ze wzrokiem. Jeśli planujesz nosić soczewki codziennie, zwróć uwagę także na ich przepuszczalność tlenu, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla zdrowia oczu.

Jak sprawdzić, czy soczewka nie jest na odwrót?

Prawidłowo ułożona soczewka przypomina delikatną miseczkę z gładkimi, zaokrąglonymi brzegami. Jeśli brzegi wywijają się na zewnątrz i soczewka wygląda raczej jak płaski talerzyk, oznacza to, że jest na odwrót i należy ją obrócić.

Ile maksymalnie można spać w soczewkach?

W przypadku standardowych soczewek zaleca się zdejmowanie ich przed snem, aby uniknąć podrażnień i infekcji. W soczewkach przeznaczonych do noszenia całodobowego można spać maksymalnie kilka nocy z rzędu, zgodnie z zaleceniami producenta i specjalisty.

Ile trwa nauka zakładania soczewek?

Każdy uczy się tego w swoim tempie, ale większość osób opanowuje podstawową technikę w ciągu kilku dni. Pierwsze próby mogą być nieco niezgrabne, ale z odrobiną cierpliwości i regularnym ćwiczeniem stanie się to rutyną.

Czy mogę używać aplikatora do zakładania soczewek?

Tak, jeśli nie czujesz się komfortowo, dotykając soczewek palcami, możesz skorzystać z aplikatora do soczewek. Nie każdy go lubi – dla jednych jest zbędny, dla innych, zwłaszcza na początku, bardzo pomocny. To kwestia indywidualnych preferencji.

Co zrobić, jeśli soczewka spadnie na ziemię?

Jeśli tak się stanie, nie wyrzucaj jej od razu – jeśli to soczewka miesięczna, możesz ją przepłukać świeżym płynem do soczewek i ponownie założyć, o ile nie jest uszkodzona. Soczewkę jednodniową najlepiej wyrzucić i użyć nowej.

Jak najprościej założyć soczewki kontaktowe?

Najłatwiej założyć soczewki patrząc lekko w górę, przytrzymując powieki i delikatnie przykładając soczewkę do oka. Ważne jest, aby nie mrugać i powoli przyzwyczajać się do tego procesu.